Stand Up Paddle
O Stand Up Paddle, também conhecido como SUP, surgiu no Havaí por volta da década de 1940, na praia de Waikiki e vem conquistando o Brasil.
"O SUP é um excelente esporte para melhorar o equilíbrio, a concentração e o condicionamento físico, e sua maior vantagem é de poder praticar em qualquer lagoa ou praia com águas calmas, realizar passeios ou travessias de longa distância, surfar desde marolinhas até grandes ondas e realizar manobras radicais."
Circuito Funcional
na Praia
Para quem está cansado das rotinas das academias, o circuito na areia da praia une atividade física e contato com a natureza.
Por ser feito na praia, onde o terreno é irregular (areia), os exercícios exigem esforço para se locomover, o que provoca gasto calórico e propriocepção.
Os treinos se baseiam em movimentos naturais do ser humano como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar, para resgatar as mobilidades funcionais do dia a dia.
Circuito Funcional
Aulas em Grupo
Aulas Avulsas
Sobre nós
Nossos instrutores são profissionais de Educação Física registrados no CREF
Oferecemos aulas particulares ou em grupo, sugerimos que sejam marcadas antecipadamente pelo telefone, pode ser de acordo com a disponibilidade do aluno.
O custo das aulas inclui equipamento e instrutor (disponibilizamos colete salva-vidas).
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Sup Dreams
Aula de Stand Up
Praia de Camboinhas
Quiosque 12
Niterói - Rj
(21)-97692-2486
Aula Circuito Funcional
Praia de São Francisco
Entre os Restaurantes Mocelin e Noi